çocukların uyku düzeni


Ben uyku konusuna oldukça önem veriyorum. Her evin düzeni farklı elbette , her çocuğun uyku düzeni de farklı ama bilinmesi gereken aslında sağlıkları için neyin önemli olduğu. Çocuklarımızın sağlıklı büyümeleri için gerekli olan büyüme hormonu saat 23:00_05:00 arasında salgılanıyor onun için bu saatlerde uyumaları sağlıklı gelişimleri için güzel büyümeleri için gerekli . Ayrıca büyüme hormonunu arttırıcı özelliği olan melatonin hormonunun salgılanması da çok önemli bunu sağlamak da yine bizim elimizde. Karanlıkda salgılandığı için bu hormon çocuklarımızı karanlıkta uykuya alıştırmak oldukça önemli. Çok şükür ki biz bu durumu halledeli 1,5 yılı geçti. Oğlum doğduktan sonra bu durumu öğrenen ben oğlumu alıştırma sürecinde kızımı da alıştırmak oldukça kolay oldu. Yusuf Asım'ı direk bu şekilde uyutmaya başlayınca Elif Serra'da hemen alıştı diyebilirim.
Melatonin hormonu hücreleri yenileyen bir hormon, vücudun biyolojik ritmini ayarlıyor ve bağışıklık sistemini geliştirip yaşlanmayı geciktiriyor.Bu durum çocuklarımız için olduğu kadar bizler için de çok önemli, bizler iyi olmalıyız ki çocuklarımızın her zaman yanında olup onlara güzelce bakabilelim.
Bizim evde uykuya yatma sürecinden de bahsetmek istiyorum biraz;
Akşam 8 oldu mu uyku sinyalleri başlıyor biz de ikisi de kreş çocuğu olduğundan ve erken kalktıklarından ötürü, gün içinde de yorulunca haliyle yatışa geçmeyi kendileri istiyorlar(oğlum daha istekli Serra biraz mırın kırın etmiyor değil)
pijamalar giyilip doğru banyoya diş fırçalamaya geçiliyor, şarkıyla türküyle bu aşamayı hallediyoruz
wc olayını da halledip , cumburlop yatağa :))) bizim büyük yatakta , ben orta da sağımda oğlum solumda kızım onları mıncıklama güldürme faslı sonra da masal dinletisi yapıyoruz sırayla (bu arada yatağa girme olayından itibaren ortam karanlık oluyor) 8 buçuk dedik mi çoktan kendi kendilerine dalmış oluyorlar ve ikisini de yataklarına yatırıyorum ben. Aslında kendi kendine uyuyabiliyorlar ama ben onlarla vakit geçirmekten keyif alıyorum tamamen benim tercihim yani.
Karanlıkta yatmanın kanserden korunmaya bile çok etkili olduğunu okumuştum bir kitapta bunu duymak yetti bana ve karanlık olayına hemen geçiş yaptık.
Çocuklarımızın sağlıklı büyümesi ve kanserden korunması için onları gece 11'den önce yatırmalısınız ve kesinlikle karanlıkta uyumalılar.

Kaynak: Lokmanhekim

su çiçeği vakası oldu 2 :)

oğluma da bulaşmış meğer su çiçeği
o kadar hafif geçiriyor ki anlayamadık bile :))
böyle olmasına nasıl sevindim anlatamam
vücudunda komple olarak bakılınca sadece 3 yerinde döküntü olduğu için farkedemedik
ama iki gün önce belindeki minik çiçeği görmem olayı anlamama yetti
neyse bunu da böylece atlatmış olduk
demek ki neymiş aynı evde yaşayanlara mutlaka bulaşıyormuş :))

23 Nisan Gösterisi

kreşte kızım bu yıl 5 yaş grubunda ve ilk gösterisi
nasıl hisli bir iki saat geçirdik anlatamam
bu kadar duygulanılacak bir durum olduğunu
yaşayana kadar bilmiyorduk eşim de ben de
gösteri ilk başladı ikimizde gayet iyiydik
birinci grup çıktı önce
daha kızım çıkmadan gözlerimiz dolmuştu bile, bildiğin ağlamaya başladım
nasıl güzel hisler anlatamam
derken bizimkiler çıktı meydane hepsi birbirinden şahane
izlemelere doyamadık
canım yavrum büyüdü de gösterilere çıkıyor
gurur duydum her haliyle
canım benim canım canım
Allah'ım daha nice başarılarını göstersin
geçelim fotoğraflara


en solda, ilk sıradaki, bana gülümseyen prenses işte benim kızım

ortada baş gösterdi ve oyun öyle başladı canım yavrum benim  

en başta bizim ki vardı hep


burada da en solda yavrum elleri de belinde nasıl güzel oynadılar

ingilizce öğretmeninin gösterisi 



jimnastik ve ponpon gösterisi


tek kolları kaldıran benim kızım :)) kurtlu :))
kıpır kıpır durmadı hiç

kıvrak yavrum benim beyza arkadaşıyla beraber jimnastik hareket için
ayaktalar burada

bu hareketi evde sürekli yaptı bize

bu anları şok olarak  izledik nasıl güzel yaptılar
 prensesim


her anıyla harika bir gösteriydi
çok güzel hazırlanmışlar emeklerine sağlık 

her ay 1 cm


Zaman geçiyor , çocuklarımız büyüyor biz de yaşlanıyoruz
çocuklarımın gelişim çizelgesini belli bir aya kadar düzenli tutabildim
kızım da bu konu da daha titiz davranıyordum doğruyu söylemek gerekirse oğlanda biraz daha seyrek yapabildim 
ama kreşe başlamalarıyla düzenli bir takip çizelgesi oluşmuş oldu ,
iki ayda bir sınıfın boy kilo takibi yapılıyor ve bizim görmemiz için panoya asılıyor bu durum beni oldukça mutlu etti
hem arkadaşları içerisindeki ,(yaşıtlarıyla olan) kıyaslamayı yapabiliyorum hem de kendimce çizelgeyi tutmuş oluyorum
ocak ayı çizelgesi

nisan ayı çizelgesi

sene başından beri sınıfta kızlar içerisinde en uzun oldu benim prensesim
hala da öyle devam ediyor , ee dayılar uzun amcalar uzun kime çektiği aşikar
bakalım oğlanın boy kilo nasıl seyredecek , şuan herşey yolunda sağlıkla büyüsün yavrularım inşallah
çocukların büyüme oranlarıyla ilgili bu kuple yazı okudum 
burada da paylaşmalı 
buyrun okumaya ;

BOY ve KİLO

boy-kilo
Büyüme: Organizmadaki hücre sayısının ve hücrelerin büyüklüğünün artmasıyla ilgilidir. Yeni doğan bebeğin boyu, 48-52 cm, kilosu ise 2500- 3.500gr arasındadır. Bebeklik döneminde erkekler kızlara oranla daha uzun ve daha kiloludur. İlk yıllarda büyüme oldukça hızlı olup gözle görülebilir niteliktedir.
Bebeklik dönemindeki sağlıklı gelişiminin kanıtı bebeğin düzenli olarak kilo almasıdır. Bebek beşinci ayda doğum ağırlığının iki katına, birinci yılda üç katına, ikinci yılda ortalama olarak dört katına ulaşır. Bebeğin bir yıl içersinde boyu ortalama 75cm’ye, kilosu ise 10kg’a ulaşır. Bebek ilk 6 ay boyunca ayda 8cm,ikinci 6 ayboyunca ayda 4cm uzar. 1-2 yaş arasında boy uzunluğu 10-12cm artış gösterir. 2-4 yaşları arasında yılda yaklaşık 7cm uzar. 4 yaşla ergenliğin başladığı 10-12 yaş arasında yılda 5-6cm uzar. 1. yaşın sonunda doğum uzunluğunun % 50 si kadar, 2. yaşın sonunda ise %75 i kadar daha uzamaktadırlar. 4 yaşında ise doğum boyunun yaklaşık 2 katı kadar olur.
Bebeğin normal gelişimi için anne sütünün yararı tartışılmaz bir gerçektir. Hem kız hem de erkek çocuklarında boy büyümesi ve ağırlık artması doğumdan sonraki ilk birkaç yıl içersinde ve ergenlik döneminde hızlıyken, ilk çocukluk ve erinlik öncesinde oldukça yavaştır. Okul öncesi çağı çocuklarının boy ve kilolarını şu formüllere göre hesaplayabiliriz.
Boy Hesaplama Formülü
Yaş.5+80= Boy
Örnek:
4 yaşındaki çocuğun ağırlığını hesaplayınız?
4.5+80=Boy
20+80= 100cm
Ağırlık hesaplama formülü
agirlik-hesaplama-formulu
Kız ve erkek çocuklar arasında boy ve kilo yönünden farklılıklar vardır,bunun nedeni de erkek çocukların kızlara oranla daha çok kemik ve kas kütlesine sahip olmalarıdır.On bir yaş civarı çocukların büyüme ve gelişmelerinde yavaşlama görülmeye başlar, bu dönemdeki çocuk birçok aktiviteye katılarak beceri kazanır, aynı zamanda gelişimindeki yavaşlamadan istifade ederek bedenine alışması da kolaylaşır.
Büyüme ve gelişmenin yavaşlamasına karşın, özellikle kız çocuklarında bu dönemde boy ve kilo artışının yanında ilk adet dönemi görülür. Erkeklerdeyse 15–16 yaşlarında ikincil cinsiyet belirtileri görülür.
Doğum öncesi ve sonrası beden orantılarındaki değişiklikler.
Doğumu takip eden ilk iki yıl süresince büyüme, yaşamın tüm dönemlerine oranla en hızlı olduğu dönemdir. İki yaştan sonra fiziksel büyüme yine hızlı olmakla beraber, biraz yavaşlar. Bu dönemde bebeğin karnının büyük oluşu kamburumsu bir görüntü verir; ancak iki yaşından sonra vücut duruşu yetişkine benzemeye başlar.
Erken çocukluk eğitimi döneminde vücut oranları gözle görülebilir şekilde değişir. Gövde ve bacaklar hızla büyür. Yaklaşık 6 yaş civarında vücudun genel görünümü yetişkin görünümüne benzer. Çocukların boy gelişimini desteklemek için bir etkinlik örneği aşağıda verilmiştir.
Etkinlik 
Uygulama: Öğretmen çocuklarla birlikte sınıfta ya da bahçede bu oyunu oynayabilir. Öğretmen çocuklara şimdi hepiniz birer top oldunuz. “Ben toplarımı zıplatacağım” diyerek Hop hop altın top Kimsede yok bizde çok Tekerlemesini hep birlikte söyleyerek (bu esnada çocuklar top oldukları için zıplar)
çocukların başına dokunarak toplarını zıplatır. Bu sırada çocukların fiziksel gelişimleri özellikle boy gelişimleri desteklenmiş olur.

0-12 YAŞ ÇOCUKLARINDA FİZİKSEL GELİŞİM ÖZELLİKLERİ

fiziksel-gelisim
0-12 Yaş Çocuklarında Fiziksel Gelişim Özellikleri
Fiziksel gelişimle ilgili olarak dünya üzerindeki pek çok toplumda vücut ölçümlerinin her yeni kuşakta, bir öncekine nazaran farklılaştığı savunulmaktadır. Buna göre bebekler bundan 50-60 yıl öncesine kıyasla daha iri olarak dünyaya gelmekteler. Çocuklar anne ve babalarının kendi yaşlarındaki halinden daha ağır ve daha uzun boyludurlar. Örneğin; 8 yaşındaki bir çocuk anne ve babasının 8 yaşındaki halinden daha ağır ve daha uzun boyludur.
Bu sonuç hemen hemen tüm dünya ülkelerindeki çocuklarla ilgili yapılan araştırmalar sonucunda bulunan bulgulardır. Kuşaklar arasındaki bu farklılığın nedeninin sağlık koşullarının, geçtiğimiz yüzyıllara oranla çok fazla düzelmiş olması çocukların beslenme şekli, hastalıklardan daha iyi korunmaları, hijyen koşullarının daha iyi olması, daha iyi tıbbi yardım almaları ve daha iyi eğitimli anne babalar tarafından büyütülmeleri nedeniyle ortaya çıktığı düşünülmektedir.
Kaynak: Çocuk gelişimi 

2015-2016 eğitim yılı Çocuklarımın kreş sergisi

Kızımın geçen sene ki sergisine katılamamıştım il dışında olduğumuzdan dolayı
çok üzülmüştüm göremediğim için
o yüzden bu sene daha bir dikkat etmek istedim tarihine
bu sene ki sergi haftası bu pazartesi başladı biz de eşimle ikinci günü gidip gezdik
nasıl keyifliymiş gerçekten çocuğunun yıl boyunca yaptıklarını görmek
eve getiriyor elbet ara ara yaptıklarını görüyoruz ama sergilenmesi ve topluca gezerek görmek ayrı bir tatmış gerçekten 
profesyonel makinayı alarak tek tek kızımın yaptıklarını çekmek istedim





bu resmi evde bize anlatmıştı
 görünce hemen bize anlattığı zamana gittim 
canım yavrum



bu tabloyu da geçen senekinin yanına asacağız inşallah






                   bu sene oğlum yeni başlamış olsa da ufacık katkısı olmuş oğlumun da sergiye
o da ayrı sürpriz oldu görünce şaşkınlıkla beraber nasıl mutlu olduk eşimle beraber 
oğlumun el izi

canım benim neler de yapmışlar kısacık süre de

Gülen yüzler sınıfında oğlum sınıfın ismi gerçekten kendisiyle çok uyumlu :))

canım yavrularım
 daha nice başarılarını görelim inşallah sağlıkla huzurla..

tiyatro zamanı

bu cumartesi günü kızımla planımız var
sevgili Ayşegül hanımın hesabı sayesinde öğrendiğim etkinliğe
seve seve katılacağız , kızım Nasreddin Hoca ile tanışsın artık ama dimi
yanımıza arkadaş almak bu etkinliği daha da keyifli hale getirecek
arkadaşları da hemen ayarladık bile
önce kahvaltı sonra tiyatro
siz de gelmek isterseniz bekleriz :)) 


beklenen durum

eveeeet ,
kızımın su çiçeği (döküntüler kurumaya başladı) bitme aşamasında iken
bugün oğlumda su çiçeği belirtileri başladı
sabah kreşe bıraktım kreşten bir telefonla tekrar geri döndüm
bir hapşırık bir öksürük burun akıntısı vs.. nezle belirtileri ile başladı ablamızda da
doktora gittik hemen , beklediğim gibi %99 su çiçeği olacak dedi
evde istirahat verdi ve bekleme de olun dedi..
peş peşe abla kardeş
neyse ki güzel yanı olacak ve bitecek bir daha olma sıkıntısı yaşamayacağız..



Su çiçeği


bahar geldi ya çiçek açtık biz de :)))
bulaşıcı hastalıklara merhaba dedik dün akşam
iki gündür ateşi vardı Serra'nın meğer su çiçeğinin sinyalleri imiş
anlayamadık , döküntü başlayınca farkına vardım
geçen haftalarda sınıfta bir arkadaşı olmuştu tüm veliler haberleşmiştik
sizde var mı sizde vr mı diye sorup durmuştuk birbirimize
demek ki kapmış bizim ki o günlerde
bişey yok diye sevinmiştim kendimce ucuz atlattık diye
bu olayın üzerinden iki hafta geçti biz de yeni zuhur etti su çiçeği
küçükken geçirmesi büyük avantaj aslında ama
beni tedirgin eden kardeşine de geçecek olması
iki çocuk aynı anda olunca naparım diye düşünüyorum
napalım artık başa gelen çekilir
şuan için oğlanda bişey yok bakalım
gün ola hayrola

bir günlük mola ..

tarih:15.03.2016
yer:  Antalya 
arkadaşlarla bir günlük mini bir tatildi benimkisi :)
bir günlük çocuksuz ve eşsiz mini bir tatil
iyi geldi mi geldi evet , fazlası çok olurdu çok özlerdim
kararında oldu güzel oldu ..
Antalya'ya doğru eğlenerek yol aldık
tavşanlıda karacaören barajında kahvaltı yaptık önce
manzara harikaydı
arkadaşlarla grubumuzdan bir kare :))





 daha sabahtan havanın güzel olacağı belliydi

düdene gittiğimizde manzara böyle idi. 
mest olduk hepimiz 
havanın güzelliği gezimize inanılmaz keyif kattı
e tabi kadraja da yansıdı :))
doğanın güzelliğinden kareler gelsin şimdi




güle oynaya harika bir gezi oldu gerçekten 
hepimizin yüzünden belli olmuş bu kare de

ağaçların güzelliğine bakın 

bu fotoğrafa da bayıldım tablo gibi çıkmış kenardaki amca çıkmasa iyiymiş
ya da onun yerinde ben olsaymışım :)
 





ilk günden kareler bunlar
 devamı ikinci postta ..

Responsive Blogger Tema Tasarım : Sosyal Medya Kafe
Zeynep Öztürk COPYRİGHT © 2014 TÜM HAKLARI SAKLIDIR.